毎週金曜17時 ラジオカロス(FM78.1Mhz)にて放送中!


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4月28日 リアルミニッツ!!

皆様、
こんばんわ!!
善人です!!

今週もワタクシ善人と、
そして渡部さんと、
そしてそしてゲストさんをお迎えしての、
3人でお送りいたしました、
サリーさんのリアルミニッツ!!

先週、
サリーさんが予定では来られる!!
と言っていましたが、
残念な事に急遽来れなくなってしまいました涙
楽しみにしてくださった皆様、申し訳ありません涙
もうしばらくはワタクシ善人を、
許していただければ(笑)と思います(笑)

さてさて、
今週お招きしましたゲストさん!!
なんとサリーさんと20年来のご友人とのことです!!

ウォーキングプロデューサーの、
OK和男さんです!!!

著書:『歩くだけでやせる! OKウォーク【DVD付き】』

芸能関係、美容関係など、
30年以上で10万人以上を指導されていらっしゃいます!!

ミスユニバースやブライダルファッションショーなどで、
ダイエット講座、ウォーキング・ポージング指導、振り付けなどもやられていらっしゃいます!!

そんな凄い方に、
本日は一時間たっぷりと、
ダイエットのやり方やコツなど、
沢山お話を聞かせていただきました。


OK和男さんは、
理論だけではなく、
実際にご自身でも20kg減をされたり、
車椅子生活をお医者さんに言われたのに、
独自の方法で克服されたりと、
もう実践の中で語られていらっしゃるので、
説得力がとてもあります!!

聞いたお話は、
インナーマッスルと、アウト(表に見える筋肉)
どっちを鍛えるといいの?というもので、
よく、インナーが大事ですとか、
アウトがやっぱり大事という専門かも居るそうですが、
結局はバランスよくどっちもつけないと、
木の幹は細いのに枝が太いと大変な事になるという、
例えも交えて教えてくださいました!!

その他、
糖質制限ダイエットも、
元々は、糖尿病の患者さんの血糖値を下げる為に編み出されたもので、
実際に世界にはやりすぎで死者も出ているから、
健康状態を見ながら程ほどにというのが意見でした!!

日常生活でも、
運動できればいいが、
運動する時間が作れないというのは実際問題、
現代社会にはあるんですよね。
そういう時に、
歩く時、歯を磨くときなど、
日常生活の中に不可をつけてあげる。
バリアフリーならぬバリアアリーというのを実践するのもいいそうで、
例えば、
隣の部屋に行くのにも物を跨がなきゃいけない様にして見たり、
仕事中に物を持ったらスクワットを一回してから持つ。
爪先立ちで歯を磨くなど、
ちょっとした工夫をちょっとするだけで、
体は圧倒的に変わるそうです。
それこそ重力に逆らうというだけで筋肉を使っているそうで、
ダラーっとなっている体の背筋を伸ばすだけでも実際は効果あるそうです。

こんな感じで、
凄く、特に僕は興味津々のお話を、
沢山教えてくださいました!!

間違ったダイエット法、
食事制限は、
急激なものはやっぱりリバウンドに繋がる。
それよりも、
日常でやれる事をやるほうが、
リバウンドの少ない痩せ方に繋がるそうです!!

もっともっとお話聞きたかったです!!
是非是非またいらしていただきたいですね☆


さて、
宮文刃物店コーナー!!
色々な告知をさせて頂きます!!

本日の、
北海道新聞にて、
宮文刃物店の広告が掲載されました!!
是非ご覧いただければと思います!!
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また、
読売さんと日刊スポーツさんでも掲載予定!!
合わせてご覧いただければと思います!!

そして5月~6月にまた、
札幌道新文化センターと千歳道新文化センターにて
宮文・宮本隆一社長自らが、
講師として刃物の研ぎ方をお教えいたします!!

「プロから学ぶ  包丁・ハサミなど刃物の研ぎ方」

講座:13:00~15:00に全3回で、
5月15日(月)、29日(月)、6月5日(月)の3日です。
受講料は、
札幌教室:¥5,184
千歳教室:¥6,804
(税込、施設使用料込み)

また、
受講の際には、
・お使いの両刃の包丁1~2丁
・汚れても良いタオル2~3枚
・エプロン
・手ふき
そして砥石が必要となりますので、
お持ちの方はご持参ください。
(荒砥、中砥の2本は必ず必要となります。)
また、お持ちでない方には、
教室にて砥石の販売を行っております。

砥石3本セット税込み5,616円
(荒砥1,512円・中砥1,944円・仕上砥2,160円)
※各砥石単品での販売もしております。

受講の申し込みや注意事項は、
道新文化センターHP

https://www.doshin-cc.com/

または、
札幌道新文化センター:011-241-0123
千歳道新文化センター:0123-23-8112
までお問い合わせいただければと思います。

包丁はお手入れをすることでとても長く使え、
日頃使われている包丁をご自身で研がれますと、
包丁に更に愛着が湧き、
お料理などがとても楽しくなります。

是非講座を受講いただき、
一生使えるプロの技をご習得ください。

☆狸小路情報☆

狸小路2丁目にあります、
振袖専門店の花いち都屋さんが、
狸小路1丁目の元帝国座のビルの3Fに移転いたしました!!
1フロアまるまる使った、
200坪の店舗でございますので、
是非是非ご来店して見てくださいませ!!

詳しい情報は、
狸小路ホームページをご覧下さいませ!!
http://www.tanukikoji.or.jp/


宮文旭川店、
大好評営業中で御座います!!
皆様のお越しを、
是非是非お待ちしております!!


包丁研ぎの宅配、大好評でございます!!
一度でも使っていただければ、
便利だと感じる事間違い無しでございます!!
どんどん宣伝していますので、
是非是非ご利用いただければと思います!!

さて、内容ですが、
電話一本で、ご自宅まで郵便局員が包丁を取りに来て、
お店で包丁を研ぎ、ご自宅にお届けいたします!!

一本から受け付けていまして、
料金は送料540円+研ぎ代!!
さらに、一度に5本以上ご注文のお客様は、
送料無料となります!!

お支払い方法は、
包丁を研いでお届けする時、
振込用紙を一緒に送付させていただく方法と、
代金引換が御座います!!
代金引換の時は別途手数料がかかります。

大体出してから最短4~5日ほど、
混んでも1週間ほどで切れ味最高の包丁になります!!
(包丁の状況等でもう少々遅れる事も御座います。)

そしてそして遂に!!
包丁研ぎの宅配のCMが遂に完成で御座います!!
現在流れておりますので、
是非是非ご覧下さいませ☆


詳しい内容は、
宮文刃物店本店:011-231-1940
または0120-109-382まで、
お問い合わせいただければ、詳細をご案内いたします!!

是非是非よろしくお願いします!!


でわ!!
毎週恒例『不良牧師アーサーホーランドブログ』の紹介!!
今回ご紹介したブログは、
「WALK AROUND MT.FUJI~富士山一周十字架行進~」をご紹介いたしました!!

マンネリズムから抜け出すには、
生き方のパターンを変えることから始まる。

26日より、
富士山一周を始められたアーサーさんですが、
アーサーさんはマンネリズムから抜け出しすぎです(笑)

でも、
凄くうらやましいなとも思います。

起きて、ご飯食べて、お仕事行って、飲み会行って、
帰ってきて、寝て、起きて……
を繰り返す事がどんどん多くなる現代社会で、
マンネリが当たり前になり、
それが心をどんどん壊していきますよね。
やっている事は違っていても、
本質が毎日毎日同じなんですよね。

その中で、
やっぱり息抜きをするというのは、
マンネリズムから抜け出す事にも繋がるのかと思います。

でも、
もっと根本的に、
毎日を刺激的に生きたいなというのは、
僕は非常に思っている事で、
マンネリズムになることがイヤで、
僕は大学行って、就職活動して、正社員になってという普通の人生をやらず、
歌手や自営業の道に進みました。

毎日様々な事が起こり、
正直めちゃくちゃしんどいです(笑)
でもマンネリズムは無く、一日一日が新鮮です。

まぁ最近は、
次に進む為のチャンスを得る為、
同じことを毎日繰り返していますが、
抜け出す日のことを考えながら日々過ごしています。

どちらがいいのかは分かりません。
でも、
心が豊かになる方を見つけ、
行くのが良いのかななんて思います。


『不良牧師アーサーホーランドブログ』は常に更新されております!!
是非覗いてみてはいかがでしょうか?
心が励まされ、何かヒントが見つかること間違い無しで御座います!!


2016年6月1日より、
不良牧師アーサーホーランドブログはアメブロから、
沢山の有名人のみがブログを作れるダイアモンドブログさんに、
移転されました!!

それこそ出川哲郎さんですとか、
色んな著名人の方々がいらっしゃいますが、
なんとその中でアーサーさんのブログが開始2日でランキング全体で13位!!
プロフェッショナル部門ではなんと1位です!!
凄いですよね!!

そしてそしてファンには嬉しい!!
文字による記事だけではなく、
不定期に様々な動画で御座いますとか、音声によるメッセージを毎日ご用意!!
それこそ小まめに観ると、
とってもレアな動画があがっている事も御座いますよ??

また、近々インタビューの記事が
ダイヤモンドブログのインタビューページに
掲載予定ですので、どうぞお楽しみに!

http://www.diamondblog.jp/official/arthur-h/


メッセージ&リクエスト、
どしどしどしどし募集中です!!
是非是非よろしくお願いします!!


最後は告知です!!

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ナイトdeライトさんの、
4thアルバムが発売中!!

『SHIFT』

2017年3月15日より、
好評発売中!!
お値段は¥2,400

よろしくお願いします!!

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高橋真樹さん、
6th Albumが今年の1月11日に発売しておりました!!
2枚組LIVE盤!!

15th Anniversary Live Album 『TOBIRA』

¥2,500(税込み)
初回特典として、
高橋真樹 オリジナルポストカードがつきます。

お求めは、
北海道の玉光堂さん全店でのお取り扱いです!!

是非是非よろしくお願いします!!

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さかいゆきこさんプロデュースユニット、
『またたび』さんが新しくミニアルバムをリリースされました!!

『またたびにでよう。』

2016年
11月22日より、
好評発売中!!

ジングルミュージックスクールさんで、
ご購入する事が出来ます!!

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アーサーさんの新刊『不良牧師Ⅲ・ROCK’N’ ROLL BIBLE』が、
全国の書店で大好評発売中で御座います!!
沢山の反響を頂いていますよ~☆
とても読み易くて面白いです!!
是非是非皆様読んでみてくださいませ!!

価格1,500円(税別)
となっております!!!

読んでいただいた方は、
是非ともご感想を下さいませ!!
よろしくお願いします!!

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若井望さんのニューミニアルバム!!
『Anecdote of the Queens』がニューリリース!!

¥2400+税となっております!!

ご購入特典もあるそうです!!
詳しくはホームページをご覧下さいませ!!

http://www.guitarofzorro.com/news/449/

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不良牧師アーサーホーランド日本縦断十字架行進ドキュメンタリーDVD、
絶賛発売中です!!

お値段は税込み¥5400!!

ご購入された方には、
特典が付いてきます!!
・リストバンド
アーサーさんがいつも身につけておられる
ロザリオをモチーフとしましたこのリストバンド、
黒地に銀糸で刺繍されており、
とてもシックな一品となっております。

・特別限定A2ポスター
ハーレーにアーサーさんが乗っているバージョンと、
ゴールドウイングに乗っているバージョンの二つが御座いますので、
どちらかお好きなほうをお選びいただけます。
ちなみにもうDVDは持っているけどポスターが欲しいという方のために!!
ポスターのみのご購入もしていただくことが出来ます!!
お一つ\1080(送料別)で御座いますので、是非是非お求めいただければと思います!!
・ミニ写真集ブックレット
・WALK ACROSS JAPAN限定ステッカー
・Dragonステッカー
・WALK ACROSS TAIWANステッカー
以上4つの中からお一つお選びいただくことも出来ます。
どれも数量限定となっていますので、お早目のお求めをお願いします。

買いたかったけどまだ持っていない、
最近アーサーさんを知ったという方は今が手に入れるチャンスです!!

詳しくはアーサーホーランド公式ホームページでもご確認頂けます!!
ご注文も公式サイトメールフォームよりお申し込みください。
http://arthur-hollands.com/
皆様どしどしお問い合わせお待ちしております!!

アーサー・ホーランド十字架行進facebook
https://ja-jp.facebook.com/arthurhollands


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ワタクシ善人のオリジナル曲!!
『逆向きのオリオン座』!!

youtubeにも載せていますので、
是非是非ご視聴いただければと思います!!

https://www.youtube.com/watch?v=t6766JTJuXQ

よろしくお願いします!!

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本日流しました楽曲のご紹介です。

ナイトdeライトさん「Separete」(OPテーマ)
           「撚り糸」(EDテーマ)
           「人生ラジオ」
           
福山雅治さん「Squall」

以上です!!

今週の放送は以上です!!
来週は生放送の予定です!!
お楽しみに~☆

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by realsound33 | 2017-04-28 20:28 | Real Minutes | Comments(0)